，然后点击“添加到主屏幕” 九零小说网 www.90xsw.net，重生末世之嗜血天凰无错无删减全文免费阅读！
级体质的身体素质来说，还是差太远了。
宋黎然才刚刚锻炼了一个小时的时间，竟然已经累到气喘吁吁的地步了，简直是让她格外的不爽。
宋黎然早就习惯了自己的异能强悍，使用异能的手法炉火纯青的地步；而她的身体素质也是很好，不用异能跟别人搏斗，她单单只是用身体跟别人肉搏，也能够立于不败之地。
可是宋黎然现在的身体素质太差了，别说是以前那种能够单挑人家强化系异能者的身体素质了，她就连个普通男人，在不适用技巧的情况下都打不过人家。
宋黎然很不想再继续这样了，她必须把自己的身体素质给锻炼上去，必要的情况下要使用一下一些药剂什么的。
不过在不是非用不可的情况下，她是不会那么轻易的使用药剂的。她想要知道这具身体的极限在什么地方，她可是一开始就知道这具身体的潜力是非常的好的。
宋黎然此刻所在的训练室是宋家的训练室，平时的时候是宋曦夜用的，旁边的是宋家的其他人用的。
宋家这样的大家族，肯定是要养着一些保镖似的下属的。像徐斌和凌浩这样半路被收进宋家的人，很少很少。
如果不是当年徐斌和凌浩两人穷途末路了，被宋曦夜遇到的话，宋曦夜也不会一时恻隐之心发作，就把他们给收进宋家了。
宋家的其他人还在训练，而且他们的训练方式参照了一些军队中的训练制度和方法，可大多数他们还是用他们传承了好多年的方法训练的。
今天训练基地的那群家伙看到他们家大小姐来了之后，还以为大小姐也就是跟以前例行公事的看看，或者是用游玩的心态过来逛一圈而已。
没想到他们家大小姐竟然是训练来了，而且还非常有毅力的坚持了一个小时的时间。
别人不知道，他们还不知道吗？他们家大小姐是被他们家家主和大少爷娇宠着长大的，什么都不用大小姐做，就算是大小姐稍稍用了些力气，家主和大少爷都会紧张兮兮的嘘寒问暖的，就怕累着她了。
于是，他们家大小姐这些年来的身体素质也就是刚刚好，没有生什么病是真的，也不至于很虚弱，可是说他们家大小姐的身体非常的健康，身体素质非常的好什么的，绝对是骗人的。
他们也不是没有见过的大小姐锻炼的时候，坚持不到二十分钟就已经累瘫了，然后就被他们家家主和大少爷给勒令不许再继续锻炼了等等的。
他们从来都没有见过这么宠人的，可是谁让宠人的是他们家家主和他们家少主呢？而被宠的人是他们家大小姐，他们根本没有任何的话语权。
即使他们每次都看不过眼家主他们百般娇宠着大小姐，想要上去劝劝家主他们不要在这么无原则的娇宠着大小姐了。可是，他们每次面对家主了大少爷的之后，都不敢多说话啊。
让他们跟家主他们说让他们父子不要再继续这么无原则的娇宠大小姐，不得让家主他们父子俩劈了他们啊？
可是士别三日，真当刮目相看啊。
看看他们家被娇宠着长大，从来都没有受过累的大小姐竟然坚持了一个多小时才瘫下去，实在是太令人吃惊了。
“大小姐竟然能够坚持这么久？”众人看着瘫软在地上，胸口起伏不定的宋黎然，忍不住惊诧道。
“还以为大小姐还会跟以前一样，坚持不到二十分钟就累瘫了。”
“是啊是啊，没想到大小姐竟然坚持了这么久。”
“大小姐这么多年来都没有做过这么多的运动，运动量突然这么多，会不会对身体不好啊？”
“应该不会吧？梁伯应该会给大小姐准备药浴的吧？”
“唉，大小姐突然之间变得格外的迷人啊，你们不觉的吗？”
“是啊是啊，以前的大小姐给人的感觉就是个娇娇女，那种万千宠爱于一身，天真单纯的千金大小姐。可是突然之间，大小姐竟然给人的感觉变成了魅惑人心的妖精一样了啊。”
“还是现在这样的大小姐，才当得上咱们宋家的大小姐啊。这种霸气侧漏的女王范儿，真是好的。”
“是啊是啊，以前的大小姐给人的感觉就像是小公主一样的。如果她是小小姐还好，可是大小姐什么的，还是霸气的模样才好啊。”
“大小姐刚才打拳的时候，真帅啊。”
“是啊，你们谁知道大小姐打的是什么拳？”
“……不知道。”
“我也没看出来。”
“大小姐的那套动作，真帅啊。”
“真帅。”
“就是不知道是什么拳法。”
那边一群人乱糟糟的讨论着他们家大小姐怎么突然之间变化这么大，也欣喜于大小姐的变化。
其实他们也不是不喜欢以前的大小姐，但是他们总觉得跟他们一起霸气侧漏的家主他们画风不对。
以前那个性子的大小姐应该是小小姐，被人娇宠着的小女儿一般的小公主。而现在这样的女王范儿十足的模样，还真当得大小姐的霸气。
不过想想也是，他们家大小姐原本就是小女儿，上头还有哥哥宠着，还有爸爸宠着，的确是小公主一样啊。
不过不论是以前的大小姐还是现在的大小姐，他们都很喜欢的。虽然说不是很喜欢家主他们娇宠着大小姐，可是大小姐的性子好，对他们也很和善，他们还是很喜欢的。
－－－－－－题外话－－－－－－
没存稿，裸更的孩纸伤不起，得赶紧存几万存稿才行啊……
级体质的身体素质来说，还是差太远了。
宋黎然才刚刚锻炼了一个小时的时间，竟然已经累到气喘吁吁的地步了，简直是让她格外的不爽。
宋黎然早就习惯了自己的异能强悍，使用异能的手法炉火纯青的地步；而她的身体素质也是很好，不用异能跟别人搏斗，她单单只是用身体跟别人肉搏，也能够立于不败之地。
可是宋黎然现在的身体素质太差了，别说是以前那种能够单挑人家强化系异能者的身体素质了，她就连个普通男人，在不适用技巧的情况下都打不过人家。
宋黎然很不想再继续这样了，她必须把自己的身体素质给锻炼上去，必要的情况下要使用一下一些药剂什么的。
不过在不是非用不可的情况下，她是不会那么轻易的使用药剂的。她想要知道这具身体的极限在什么地方，她可是一开始就知道这具身体的潜力是非常的好的。
宋黎然此刻所在的训练室是宋家的训练室，平时的时候是宋曦夜用的，旁边的是宋家的其他人用的。
宋家这样的大家族，肯定是要养着一些保镖似的下属的。像徐斌和凌浩这样半路被收进宋家的人，很少很少。
如果不是当年徐斌和凌浩两人穷途末路了，被宋曦夜遇到的话，宋曦夜也不会一时恻隐之心发作，就把他们给收进宋家了。
宋家的其他人还在训练，而且他们的训练方式参照了一些军队中的训练制度和方法，可大多数他们还是用他们传承了好多年的方法训练的。
今天训练基地的那群家伙看到他们家大小姐来了之后，还以为大小姐也就是跟以前例行公事的看看，或者是用游玩的心态过来逛一圈而已。
没想到他们家大小姐竟然是训练来了，而且还非常有毅力的坚持了一个小时的时间。
别人不知道，他们还不知道吗？他们家大小姐是被他们家家主和大少爷娇宠着长大的，什么都不用大小姐做，就算是大小姐稍稍用了些力气，家主和大少爷都会紧张兮兮的嘘寒问暖的，就怕累着她了。
于是，他们家大小姐这些年来的身体素质也就是刚刚好，没有生什么病是真的，也不至于很虚弱，可是说他们家大小姐的身体非常的健康，身体素质非常的好什么的，绝对是骗人的。
他们也不是没有见过的大小姐锻炼的时候，坚持不到二十分钟就已经累瘫了，然后就被他们家家主和大少爷给勒令不许再继续锻炼了等等的。
他们从来都没有见过这么宠人的，可是谁让宠人的是他们家家主和他们家少主呢？而被宠的人是他们家大小姐，他们根本没有任何的话语权。
即使他们每次都看不过眼家主他们百般娇宠着大小姐，想要上去劝劝家主他们不要在这么无原则的娇宠着大小姐了。可是，他们每次面对家主了大少爷的之后，都不敢多说话啊。
让他们跟家主他们说让他们父子不要再继续这么无原则的娇宠大小姐，不得让家主他们父子俩劈了他们啊？
可是士别三日，真当刮目相看啊。
看看他们家被娇宠着长大，从来都没有受过累的大小姐竟然坚持了一个多小时才瘫下去，实在是太令人吃惊了。
“大小姐竟然能够坚持这么久？”众人看着瘫软在地上，胸口起伏不定的宋黎然，忍不住惊诧道。
“还以为大小姐还会跟以前一样，坚持不到二十分钟就累瘫了。”
“是啊是啊，没想到大小姐竟然坚持了这么久。”
“大小姐这么多年来都没有做过这么多的运动，运动量突然这么多，会不会对身体不好啊？”
“应该不会吧？梁伯应该会给大小姐准备药浴的吧？”
“唉，大小姐突然之间变得格外的迷人啊，你们不觉的吗？”
“是啊是啊，以前的大小姐给人的感觉就是个娇娇女，那种万千宠爱于一身，天真单纯的千金大小姐。可是突然之间，大小姐竟然给人的感觉变成了魅惑人心的妖精一样了啊。”
“还是现在这样的大小姐，才当得上咱们宋家的大小姐啊。这种霸气侧漏的女王范儿，真是好的。”
“是啊是啊，以前的大小姐给人的感觉就像是小公主一样的。如果她是小小姐还好，可是大小姐什么的，还是霸气的模样才好啊。”
“大小姐刚才打拳的时候，真帅啊。”
“是啊，你们谁知道大小姐打的是什么拳？”
“……不知道。”
“我也没看出来。”
“大小姐的那套动作，真帅啊。”
“真帅。”
“就是不知道是什么拳法。”
那边一群人乱糟糟的讨论着他们家大小姐怎么突然之间变化这么大，也欣喜于大小姐的变化。
其实他们也不是不喜欢以前的大小姐，但是他们总觉得跟他们一起霸气侧漏的家主他们画风不对。
以前那个性子的大小姐应该是小小姐，被人娇宠着的小女儿一般的小公主。而现在这样的女王范儿十足的模样，还真当得大小姐的霸气。
不过想想也是，他们家大小姐原本就是小女儿，上头还有哥哥宠着，还有爸爸宠着，的确是小公主一样啊。
不过不论是以前的大小姐还是现在的大小姐，他们都很喜欢的。虽然说不是很喜欢家主他们娇宠着大小姐，可是大小姐的性子好，对他们也很和善，他们还是很喜欢的。
－－－－－－题外话－－－－－－
没存稿，裸更的孩纸伤不起，得赶紧存几万存稿才行啊……